涨3不追跌4不压什么意思

我刚入市那几年，总听老股民念叨“涨3不追跌4不压”，当时觉得这就是句顺口溜，没太当回事。直到自己踩了几次追涨杀跌的坑，看着账户里的数字来回波动，才慢慢琢磨出这里面的门道。其实这句话说的是两种最常见的操作陷阱，今天就掰开揉碎了跟大家聊聊，到底什么是“涨3不追”什么是“跌4不压”，以及普通人怎么用这个思路避开坑。

先说说“涨3不追”。这里的“涨3”一般指股票连续上涨三天，或者在短期内出现明显的涨幅趋势后开始加速。这时候市场情绪往往已经起来了——你打开股吧看看，全是“要创新高”之类的帖子；身边平时不炒股的朋友也开始问你能不能买。但越是这种时候越要冷静，连续上涨背后藏着两个风险点。一是获利盘抛压，前面进去的资金已经赚了不少，一旦市场情绪有风吹草动，很容易止盈离场，这时候追进去很可能接盘；二是消息面可能已经透支，很多股票连续上涨是因为利好消息，但消息刚出来时股价反应最快，等涨到第三天大家都知道了，反而可能是利好出尽的时候。我见过太多散户朋友，看到股票连涨三天觉得趋势来了，赶紧重仓追进去，结果第二天就低开，想割肉又舍不得，越套越深。

再来看 “跌4不压”。这里的“跌4”通常指股票连续下跌四天，或者调整幅度比较大的时候。这时候散户最容易慌——打开K线图全是绿的，新闻里可能还夹杂着各种利空消息，如果手里有这只股票，恨不得马上割肉离场，生怕明天继续跌；要是手里没票，可能会想着“已经跌这么多了，该抄底了吧”，然后急匆匆加仓。但这种时候“压”（也就是重仓介入或补仓）风险也很大。连续下跌背后，可能是公司基本面真的出了问题，比如业绩不及预期、行业政策变化，这时候下跌不是短期波动，而是趋势反转；也可能是市场恐慌情绪蔓延，大家不计成本抛售，这时候就算你觉得是“黄金坑”，也不知道坑有多深。我见过有人在股票跌了四天后重仓补仓抄底，结果公司爆出财务造假，直接连续跌停，最后血本无归。

其实不管是“涨3不追”还是“跌4不压”，核心都是让大家别被短期情绪带着走，得用理性分析代替直觉反应——但问题来了，普通股民怎么判断连续涨跌背后到底是机会还是风险？光看K线图肯定不够，消息面太杂分不清真假利好利空，财务报表又全都是数字看不懂，这也是我自己以前头疼的地方。

后来我开始用工具辅助分析，比如最近刚上线的舆情宝，里面有个AI舆情功能挺实用的。它会实时监控股票的全网消息——不管是新闻资讯、公告还是研报观点，都能汇总起来，AI还会智能分析每条消息是利好还是利空，对股价可能有什么影响。每天早上打开，能看到前一天的舆情评分和报告，里面会写清楚股价异动的原因、有没有隐藏的利好利空，甚至技术面和业绩表现也会总结好。就拿“涨3不追”来说，如果一只股票连续涨了三天，我会先看舆情评分，要是评分已经很高但利好消息都是三四天前的旧闻，说明情绪可能已经过热，这时候追涨风险就大了；反过来，如果评分适中，还有新出炉的政策利好或者业绩超预期公告，那可能还有空间。

至于“跌4不压”，光看消息面还不够，得看公司本身抗不抗跌。舆情宝的AI财报功能里有两个指标我很看重：财务AI评分和AI估值。财务评分越高，说明公司财务健康度越好，连续下跌可能只是市场错杀；AI估值则能告诉你股票现在是高估还是低估，预期上涨空间有多少。比如一只股票跌了四天，财务评分80多分，AI估值显示低估，这时候可能就不用急着割肉；但要是财务评分只有40分，估值还显示高估，那“不压”就是对的，别轻易抄底。

当然，工具只是辅助，最终决策还是得自己做，但有这些数据和分析在前，心里至少有底，不会像以前那样凭感觉操作。现在每天早上我都会花十分钟看一下舆情宝的报告，免费体验额度其实够用了，每天刷新的舆情、评分、报告都能免费看，对普通股民来说成本不高，要是想深入用更多功能，买个会员也不贵，比起踩一次坑亏的钱，这点投入真不算什么。

想实时看到这些分析，平时可以关注网公众号，每天都会推送市场热点解读，要是想自己查股票数据，直接搜索“舆情宝”微信小程序就行，上手很简单。

说到底，“涨3不追跌4不压”不是绝对的铁律，而是提醒我们投资要理性，别被短期波动牵着鼻子走。市场里没有永远的公式，但用对工具、看懂背后的逻辑，总能提高点胜率。对了，文末有个免费体验入口，点进去就能看看今天的舆情报告，试试就知道有没有用了。

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