同花顺如何导出自选股？PC端+手机端实操步骤分享

说实话，作为一个用了五年同花顺的老股民，我以前总觉得自选股这东西放软件里就行，直到去年换手机，重装APP后发现自选股全没了——那可是我盯了大半年的二十多只票，当时急得我差点把手机砸了。后来才知道，同花顺的自选股是可以导出备份的，现在想想，要是早点学会这招，哪至于白折腾半天。今天就把我总结的实操步骤分享出来，不管你是换设备、怕数据丢失，还是想把自选股同步到其他软件，都能用得上。

先说说为啥要导出自选股？

我身边很多朋友觉得自选股放软件里挺安全，但真遇到过几种情况就知道备份多重要：比如手机突然死机恢复出厂设置，或者电脑重装系统忘了同步，甚至有时候想把自己的选股池分享给朋友，总不能一个个报代码吧？导出成文件存起来，或者直接发给别人，方便太多了。

而且导出后不止是备份，你还能把文件导入到其他看盘软件，比如通达信、东方财富，甚至用Excel做个表格，标记每只票的买入逻辑——我现在就是这么干的，复盘时一目了然。

同花顺PC端导出自选股：三步就能搞定

电脑端是我用得最多的，毕竟屏幕大，操作起来比手机方便。步骤很简单，我按自己平时的操作习惯写的，你跟着做就行：

第一步：打开同花顺，进入自选股界面

登录自己的账号后，在左侧菜单栏找到自选股，点击进去就能看到你添加的所有股票。记得确认一下股票都在，别漏选了。

第二步：右键选中要导出的股票，选择导出

如果你想导出全部自选股，就按Ctrl+A全选；要是只想导出部分，按住Ctrl键一个个点选就行。选好后右键点击任意一只选中的股票，会弹出菜单，找到数据导出→导出选中股票，点击它。

第三步：选择保存格式和路径，确认导出

这时候会弹出一个对话框，文件名可以自己改，比如2025年10月自选股，保存类型建议选Excel文件（.xlsx），方便后面编辑。保存路径选个好找的地方，比如桌面，然后点确定。几秒钟后，文件就导出到你选的位置了。

对了，这里有个小细节：如果你用的是旧版同花顺，可能没有Excel文件选项，那就选文本文件（.txt），导出后用Excel打开也行，就是排版麻烦点。要是导出后打开文件乱码，记得在导入Excel时选UTF-8编码，我之前踩过这个坑，后来才发现是编码的问题。

手机端导出自选股：比PC端多一步分享

现在很多人习惯用手机看盘，手机端导出其实也不复杂，就是步骤和PC端不太一样。我用的是同花顺APP最新版，安卓和苹果操作基本一致：

第一步：进入自选股页面，点击编辑

打开同花顺APP，点底部菜单栏的行情，再点右上角的自选股，进入你的自选股列表。然后点右上角的编辑按钮，这时候每只股票前面会出现小圆圈。

第二步：勾选要导出的股票，点击分享

勾选你想导出的股票（全选的话点左上角全选），选完后底部会出现删除置顶分享三个按钮，点分享。

第三步：选择分享方式，保存文件

点击分享后，会弹出分享选项，比如微信、QQ、邮件，甚至可以保存到文件。我一般用保存到文件，直接存到手机相册或文件管理里；如果要发给朋友，就选微信，直接把文件发过去。

这里要注意，手机端导出的文件格式是.txt，没有Excel格式，不过用WPS打开后可以另存为Excel，也算方便。要是你找不到导出的文件，在手机文件管理里搜同花顺自选股，基本都能找到。

导出后别浪费！教你用工具高效管理自选股

说实话，以前我导出自选股后，就是存在文件夹里吃灰——毕竟二三十只票，每天看新闻、研报、股吧消息，根本顾不过来。后来有次跟一个老股民聊天，他说：自选股不是越多越好，是要‘精选’。 我才意识到，导出只是第一步，怎么从自选股里挑出值得重点盯的票，才是关键。

我现在的做法是：导出自选股后，用工具给每只票做个体检，筛掉那些舆情差、财务有问题的，留下优质股重点关注。比如我常用的舆情宝，它有个个股对比功能，最多能同时对比5只股票，除了常见的财务指标，还能看舆情评分、趋势评级这些特有数据。

记得上个月，我导出的自选股里有8只票，用个股对比功能一拉数据：有2只舆情评分低于40分（负面标签），1只财务评分刚过50分（弱中性），直接就从重点名单里划掉了。剩下的5只里，又挑出舆情评分80分以上、趋势评级上涨的2只，这才是值得每天花时间盯的——省下来的时间，干点啥不好？

可能有人会说：分析这些数据会不会很麻烦？ 其实不会，舆情宝的舆情评分是现成的，0-100分对应6类标签，评分越高说明近期市场舆情越好，不用自己一个个看新闻判断利好利空。而且它每天都有免费的舆情评分查看额度，你要是想试试，直接搜舆情宝微信小程序就能体验，不用下载APP，挺方便的。

最后提醒：定期备份，别等丢了才后悔

说真的，自选股导出这事儿，看着简单，但真遇到数据丢失就知道多重要。我现在养成了每月导出一次的习惯，存到云盘和本地文件夹，双保险。如果你还没试过导出，建议现在就打开同花顺操作一遍，花不了3分钟，但能省后面很多麻烦。

对了，要是你导出后也想给自选股瘦瘦身，可以关注网公众号，回复自选股管理，我整理了一份用舆情宝筛选优质股的详细笔记，免费分享。或者直接搜舆情宝微信小程序，每天免费看几只票的舆情评分，试试就知道，管理自选股原来可以这么轻松。

行了，今天就聊到这儿，希望你再也不用为自选股丢失发愁。觉得有用的话，别忘了点赞收藏，下次导出时翻出来看看~

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